Repasemos los beneficios de la Guanábana!

Siguiendo con el tema de la semana pasada de la presentación de los beneficios de las frutas, hoy volvemos a traer un blog que publicamos en noviembre del año pasado donde comentamos unartículo que muestra los grandes beneficios que nos trae la Guanábana. Adicionalmente agregamos un nuevo listado de beneficios compilado por nosotros.

Aunque elegimos comentar el artículo de Naturvida, en el Internetse pueden encontrar múltiples referencias con beneficios de la Guanábana,algunos de los cuales se pueden ver en los links: MejorconSalud , Colombia.com , elnuevo despertar y muchos más que pensamos le da credibilidad los beneficiosde esta fruta.

El artículo arranca contándonos que el árbol de la Guanábana pertenece a la familia de las Annonaceae y su nombre científico es Annona Muricata y que hoy día se cultiva en muchos países del mundo, también anota que es muy importante que sea cultivada en óptimo estado de madurez puesto que si está verde su sabor es amargo y finalmente hace una descripción física de la fruta. Luego nos presenta sus propiedades nutricionales en general como su alto contenido de hidratos de carbono, fibra y proteínas, así como su muy bajo contenido de grasas. También nos dice de su alto contenido de vitamina C y aporte de otras vitaminas y minerales como Potasio, Fósforo y Magnesio.

Finalmente el artículo nos muestra los beneficios para la salud clasificados en bloques, así:

• Es buena para el hígado
  
• Ayuda a reforzar las defensas
  
• Es buena para la salud cardiovascular
  
• Es un maravilloso digestivo
  
• Ayuda a prevenir y combatir el cáncer
  

Entre lo que más nos llamó la atención sobre los beneficios de la Guanábana son sus aparentemente muy potentes cualidades anti cancerígenas, pero no invitamos a abandonar los tratamientos indicados por los médicos sino nos parece muy interesante que una fruta pueda ayudar positivamente en su tratamiento.

• PROPIEDADES ANTICANCERÍGENAS
  
• FORTALECE EL SISTEMA INMUNOLOGICO
  
• BUENA FUENTE DE VITAMINA C
  
• AYUDA A REGULAR EL APETITO
  
• MEJORA LAS HEMORROIDES
  
• PREVIENE OSTEOPOROSIS AL CONTENER FOSFORO Y CALCIO
  
• AUMENTA LA ENERGIA
  
• PREVIENE INFECCIONES BACTERIANAS
  
• PREVIENE DAÑOS NERVIOSOS
  
• MANTIENE EL CORAZON SANO
  
• PROPIEDADES ANTIESTRES
  
• ANTIDEPRESION
  
• REGULA LA PRESION ARTERIAL
  
• COADYUVANTE EN ENFERMEDADES DEL HIGADO, ULCERAS, ECZEMA, REUMATISMO, OSTEOPOROSIS
  
• FACILITA LA DIGESTION Y MEJORA EL ESTREÑIMIENTO
  
• COMBATE RESFRIADOS Y OTRAS ENFERMEDADES RESPIRATORIAS
  
• DEPURA EL HIGADO
  
• REGULA LOS NIVELES DE AZUCAR EN LA SANGRE
  
• REDUCE EL INSOMNIO
  
• PROPIEDADES DIURETICAS
  
• COMBATE EL ASMA
  
• COMBATE TUMORES
  
• ANTIDIARREICO
  
• FAVORECE A LAS MADRES LACTANTES YA QUE PROMUEVE LA GENERACION DE LECHE MATERNA
  

Por último queremos recordarles que nuestras pulpas de fruta facilitan su consumo durante todo el año y conservan en gran parte los beneficios de éstas.