¿Frutos rojos, sabes cuales son y qué aportan?

 Eltema de hoy vuelve a ser específico de las frutas y pretende mostrar algo quepuede que se mencione mucho, pero es posible que algunas personas tengan dudasal respecto. Se trata de los famosos “frutos rojos”, de los que traemos 2 artículosque encontramos en unComo.com y quirolife.com .

Titulado Cuáles son los frutos rojos nos dice que también se conocen como frutos del bosque y que además de su apetecido sabor, generalmente tienen alto contenido de antioxidantes que ayudan a disminuir la oxidación de la células y a disminuir el riesgo de sufrir enfermedades del corazón. Luego, nos presenta algunos de los más comunes:

• Arándanos: que son unas pequeñas bayas rojas que se destacan por su alto contenido de antioxidantes que ayudan a contrarrestar los radicales libres, por lo que ayudan a prevenir enfermedades cardiovasculares
  
• Fresas: tal vez de las frutas más populares por su textura y sabor, además contiene mucha vitamina C, es diurética y buena para el tracto intestinal
  
• Frambuesas: con alto contenido de vitaminas B y C además de flavonoides que ayudan al metabolismo y a prevenir el envejecimiento de las células
  
• Moras: son un astringente natural que ayuda contra las inflamaciones y son útiles para luchar contra el colesterol alto
  
• Cerezas: que por su bajo aporte calórico son útiles en dietas para bajar de peso, además de ser depurativas y contener betacaroteno
  

Se titula Beneficiosde los frutos rojos y refuerza lo dicho en el primer artículo en cuanto alcontenido de anti oxidantes que estos frutos traen, con el consabido beneficio que éstostienen para la prevención de enfermedades y para mejorar la calidad de la piely el cabello. Luego, el artículo resume los principales beneficios de estos frutos así:

• Contienen antioxidantes
  
• Ayudan a bajarde peso
  
• Pueden ayudara manejar y a prevenir la diabetes
  
• Pueden ayudara prevenir la enfermedad de Alzheimer
  
• Pueden ayudaren las enfermedades del tracto urinario
  
• Pueden ayudar a mantenerlos ojos saludables
  

Ahora sabemos que los llamados frutos rojos, además de ser muy sabrosos, nos dan grandes beneficios para la salud al consumirlos. Como siempre les recordamos que nosotros en Alimentos SAS sugerimos que siempre que tengamos problemas de salud debemos consultar a un especialista y la información presentada en este artículo es sólo informativa.

Por último les recordamos que Alimentos SAS maneja frutos rojos, que ofrecemos en pulpas de Fresa y Mora que se pueden encontrar en las principales cadenas de supermercados y facilitan la preparación de jugos y recetas.