Jugo de piña … !mira lo bueno que es!

Hoy vamos a hablar de las bondades del jugo de piña, presentando información que encontramos en los sitios de internet muyfitness.com y jugos-curativos.com que nos traen interesantes informaciones al respecto.

Se titula ¿El jugo de piña es saludable? , arranca recordándonos lo sabroso que puede ser un buen vaso de jugo de piña al desayuno y lo nutritivo que es, pero también advierte que no debe ser nuestra única y principal bebida debido a su alto contenido de calorías y azúcar.

Enseguida presenta varios aspectos importantes en referencia a esta bebida que resumimos a continuación:

• Aporta calorías y macronutrientes: provenientes de azúcares naturales y al ser bajo en fibra y proteínas no de sensación de llenura
  
• Contiene vitamina C: un vaso de 8 onzas aporta el 42% de las necesidades diarias de esta vitamina tan necesaria para el organismo y buen antioxidante
  
• Nos da vitamina B-6: útil en la formación de hemoglobina y otras importantes funciones del cuerpo, que con un vaso de 8oz llenamos el 13% de la necesidad diaria
  
• Tiene folato: un importante nutriente que interviene en la formación del ADN, regula los niveles de homosisteína y otras buenas propiedades
  
• Provee magnesio: que ayuda en cicatrización de heridas, la formación de huesos fuertes y en mantener un metabolismo saludable; del cual un vaso nos aporta el 63% de la necesidad diaria
  

El artículo también recomienda el consumo de piña entera, que aporta menos calorías, nos da fibra y valores más altos de vitaminas y minerales que el jugo.

Titulado Jugos de piñapara bajar de peso, colesterol y más y nos presenta inicialmente el contenidonutricional de la piña en calcio, hierro, sodio, potasio, vitaminas A y C ymagnesio. Luego hace un resumen de algunas propiedades curativas de esta frutadiciendo que:

• Es saciante, diurética, digestiva y que debido a que comofuente de vitamina C, ayuda a reducir el colesterol
  
• Tiene unefecto ligeramente laxante que contribuye a regular el tránsito intestinal ypreviene el estreñimiento
  
• Ayuda acontrolar la hipertensión al ser baja en sodio y alta en potasio
  

Por último,este artículo presenta recetas de jugos con piña con diferentes aplicacionescurativas, así:

• Parafortalecer el sistema inmunológico: con naranjas y zanahorias
  
• Para elcolesterol: con espinacas, tomate y pepino
  
• Contra lagripa: con guayabas, naranja y miel de abejas
  
• Para bajar depeso #1: con apio
  
• Para bajar depeso #2: con erzas
  
• Para bajar depeso #3: solo con agua
  
• Jugo fortificante:con jugo de naranja y papaya
  

Pudimos leerlo bueno que puede ser el consumo de jugo de piña para nuestra salud, pero comosiempre les recordamos que nosotros en Alimentos SAS sugerimos que siempre que setengan problemas de salud, se debe consultar a un especialista y que lainformación presentada en este artículo es sólo informativa.

Alimentos SAS ofrecepara la venta al público en general pulpa de piña congelada en kilos porcionados y enempaque larga vida x 100gr en el Frukid .

Esperamos que tengan unaexcelente semana.