¿Te atacó la sed? … mira bebidas para calmarla!

Hoy traemos un tema simple pero que seguramente todos hemos experimentado. Se trata de mostrar algunas de las mejores bebidas que podemos tomar para calmar la sed, que encontramos en Remedioscaseros.net en un artículo titulado: Las 10 mejores bebidas para aliviar la sed y rehidratar el cuerpo y que comentamos adelante.

El mencionado artículo arranca diciendo que cuando sudamos el cuerpo está perdiendo parte de su hidratación, que es recomendable y sano recuperar para no correr el riesgo de caer en deshidratación. Esto especialmente si estamos expuestos por largo tiempo a permanecer bajo el sol a temperaturas elevadas y/o a condiciones que activen una alta sudoración.

A continuación, presentamos las bebidas mencionadas en el artículo:

• Agua: tomar un vaso de agua fresca es una de las más simples y efectivas cosas que podemos hacer para aliviar la sed
  
• Agua con limón: si le agregamos jugo de limón al agua re refuerza su sabor además de darle capacidades nutritivas que ayudan a mejorar la salud
  
• Agua con menta (o yerbabuena): le da un rico sabor y la puede hacer más interesante de consumir
  
• Karkadé: es una infusión de flores y sugieren la del hibisco o flor de Jamaica que le da un color rojo y un sabor especial
  
• Té verde: siguiendo la práctica de los beduinos del desierto que toman té calienta para contrarrestar la sed, aunque también se puede tomar frío
  
• Agua de fresas: que es una bebida muy refrescante, sana y original

• Licuados: que se pueden preparar con las frutas de temporada como melones, papaya, etc. o utilizando legumbres como pepinos o tomates
  
• Centrifugados y jugos de frutas: para tener bebidas refrescantes y muy nutritivas usando frutas y/o en combinación de verduras
  
• Agua de coco: quita la sed, es muy refrescante y además es nutritiva porque nos aporta vitaminas y minerales que promueven una buena salud
  
• Jugo de tamarindo: además de ser muy refrescante este jugo nos aporta beta-carotenos y vitamina C.
  

Podemos observar que de las 10 bebidas recomendadas, 6 tienen la adición de fruta en una preparación lo que refuerza la importancia que este grupo de alimentos tiene para nuestra salud.

Por último le recordamos la disponibilidad de nuestros productos que facilitan el consumo de fruta en forma directa como en los Frukid , en la preparación fácil de jugos naturales , o en la preparación de diferentes recetas .

Esperamos que tengan una excelente semana.