¿Te gusta el jugo de mora? … mira algunas de sus propiedades!

 Eltema de hoy se refiere al jugo de mora y a las increíbles propiedades que estafruta tiene, que presentamos con base en artículos encontrados en los sitios galakia.com de origen español y noticiaaldia.com de origen venezolano.

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Titulado Beneficios deljugo de mora para combatir la anemia , inicia contándonos cómo es que cuandosufrimos anemia nos podemos sentir sin fuerzas ni ánimos, luego nos cuenta dealgunas propiedades de esta increíble fruta y finaliza dándonos tres recetas dejugos con mora que pueden servir para combatir la anemia.

Entre laspropiedades saludables que menciona están su contenido de hierro, fibra, potasio,vitaminas A C y E y proteínas. También dice que tiene efectos purificantes enla sangre y que ayuda a regular la presión arterial.

Los jugos querecomienda son:

• Para ganarfibras y antioxidantes: con moras, fresas, manzana y agua
  
• Para ayudar encasos de anemia: con mora, fresa, limón, manzana, naranja, miel y agua
  
• Para recuperar energía yluchar contra la anemia: con mora, espinaca, miel o azúcar y agua
  

Con título Tevas a asombrar con las propiedades maravillosas de la mora: tiñe tu boca desalud , comienza recordándonos que la mora es una de lasbayas o frutos rojos más común, que pertenece a la familia de las rosáceas y quesu color va cambiando de un blanco verdoso cuando recién nacen, hasta un tonopúrpura oscuro pero brillante e intenso cuando maduran.

Luego el artículo se refiere a las propiedades beneficiosas de lamora, debido a su contenido de vitaminas y minerales como vitamina C y E,potasio, hierro y calcio. También menciona su buen contenido de fibra soluble einsoluble y de antioxidantes. Así mismo menciona que las hojas del moral sepueden usar para preparar infusiones que pueden ser útiles para controlar lasubida de la glicemia de una forma natural.

Enseguida nos presenta algunos beneficios específicos de la mora:

• Es fuente de antioxidantes
  
• Ayuda al sistema inmune
  
• Es una glucosa saludable
  
• Es efectiva contra irritaciones
  
• Protege el cerebro
  

Finalmente, el artículo nos dice que la mora es buena para combatir la anemia por su contenido de hierro, que puede ayudar a mantener dientes y encías sanas cuando se consume en jugo sin azúcar y que igualmente el jugo de mora puede ayudar a ajar la fiebre por sus propiedades desinfectantes.

Como pudimosver la mora y su jugo pueden tener unas propiedades muy positivas para nuestrasalud, pero como siempre les recordamos que nosotros en Alimentos SAS sugerimosque siempre que se tengan problemas de salud se debe consultar a unespecialista y que la información presentada en este artículo es sóloinformativa.

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Les deseamos una excelentesemana.

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