¿Te gustan los granizados de fruta? Mira 3 recetas.

En esta entrega les presentamos las recetas para preparar granizados de fruta, que encontramos en el sitio español alimentatubienestar.esen un artículo titulado 3 granizados de fruta para el verano. Creemos que puede ser de utilidad ahora que esperamos que llegue nuestro “verano” en pocos días.

Al principio el artículo nos recuerda que con la llegada del verano las frutas nos regalan muchas oportunidades de preparaciones refrescantes y además saludables, entre las que se encuentran los granizados como una opción que además es fácil de lograr. Luego nos anticipa que nos dará recetas para granizados de fresa, sandía (patilla) y melón, que pasamos a compartir:

Nos dice que se pueden usar tanto frutas frescas como congeladas, sin perder los nutrientes que aporta esta fruta, como son vitaminas C y E, además de flavoniodes.

Ingredientes:

• 400gr de fresas
  
• 200gr de azúcar
  
• ½ limón
  
• 2 tazas de agua
  

Hielo picado al gusto

Preparación:

Se lavan bien las fresas y se ponen en el vaso de la licuadora, se agregan el azúcar y el jugo del ½ limón y se procesa hasta que todo se mezcle bien. Luego se sirve en una jarra con el hielo picado

La patilla o sandía es una fruta perfecta para el verano ya que contiene mucho agua y pocas calorías. Además es diurética y tiene minerales como potasio y magnesio.

Ingredientes:

• 250 gr de patilla (sin pepas)
  
• 2 cucharaditas de azúcar
  
• Hielo picado al gusto
  

Preparación:

Se parte en trocitos la patilla, cuidando de quitar todas las pepas. Se pone en la licuadora con el azúcar y el hielo picado y se procesa hasta que esté uniforme.

Esta fruta aporta más calorías lo que la hace energética, pero también tiene buenas cantidades de vitaminas A y C además de minerales domo hierro zinc y calcio.

Ingredientes:

• 400 gr de melón (sin pepas)
  
• 2 cucharaditas de azúcar
  
• ½ limón
  
• Hielo picado al gusto
  

Preparación:

Se trocea el melón, cuidando de quitar todas las pepas, se pone en la licuadora junto con el azúcar, el jugo del 1/2climón y el hielo, procesando hasta que quede homogéneo, Si queda mut espeso se le puede agragar un poco de agua.

Para finalizar, les volvemos a recordar que las pulpas de fruta de Alimentos SAS, además de tener la mayoría de los nutrientes de la fruta sin procesar , facilitan la vida en la preparación de jugos naturales y recetas con fruta, además de minimizar el desperdicio.

Les deseamos una muy buena semana.