3 Jugos saludables fáciles de hacer

Hoy presentamos una entrega simple con recetas para jugos saludables que encontramos en el sitio karlaMartines.tv de la presentadora mexicanaque emigró a Estados Unidos, en la sección Cocinando con Karla y titulado 3 JugosSaludables .

El artículo fue publicado el año pasado y en el inicio nos quiere motivar a que mantengamos una vida saludable, presentando 3 jugos muy fáciles de hacer que nos pueden ayudar, el primero con problemas de retención de líquidos, el segundo para acelerar el metabolismo y finalmente, uno para desintoxicar el organismo. Todos los jugos se preparan simplemente colocando todos los ingredientes en una licuadora y procesando hasta que todo esté bien disuelto.

Recomienda tomarlo en remplazo del desayuno durante 5 días, para que evitemos las desagradables sensaciones de pesadez y aumento de kilos asociados con estados e retención de líquidos.

Ingredientes:

• Jugo de 1 toronja
  
• 3 hojas de espinaca
  
• Jugo de 3 naranjas
  
• 1 taza de papaya picada en cuadritos
  
• 1 rebanada de piña
  

Este jugo que puede ayudar a acelerar el metabolismo recomienda acompañarlo con una dieta balanceada y ejercicio, tomándolo durante 2 semanas un vaso en ayunas y una vaso en la noche antes de dormir.

Ingredientes (para 1 vaso):

• 1 cucharada de linaza
  
• 1 rajita de canela
  
• 1 manzana roja mediana
  
• 1/2 cucharada de miel de abeja
  
• 1 vaso de agua
  

La autora nos recuerda que existen muchos jugos para desintoxicar con diferentes tipos de nutrientes y nos presenta el que ella prefiere.

Ingredientes:

• 1 pepino
  
• 1 rama de apio
  
• 1 ramita de perejil
  
• 1 manzana verde mediana
  
• 1 puñado de espinaca
  
• 1 rebanada de piña
  
• 1 limón
  
• 1 taza de agua
  

Nosotros queremos recordarles que las pulpas de fruta de Alimentos SAS, además de tener la mayoría de los nutrientes de la fruta sin procesar, nos facilitan la vida en la preparación de jugos naturales y recetas con fruta, además de minimizar el desperdicio.