Mira 5 frutas que te ayudan a depurar el colon!

Seguimos con el tema de los beneficios de las frutas que abordamos en nuestro blog de la semana pasada donde hablamos de Frutoterapia y hoy queremos compartir un artículo originalmente publicado en Mejor con Salud que menciona 5 de las mejores frutas que ayudan a depurar el colon cuando las consumimos. El origina de dicho artículo lo pueden encontrar dando clic aquí.

Ahora transcribimos lo que el artículo menciona de las frutas para las que Alimentos SAS actualmente ofrece pulpas, que son la Manzana y la Papaya:

“1. Las manzanas

Manzanas verdes , manzanas rojas… como tú quieras, pero no dudes nunca en empezar tus mañanas con una manzana entera y con piel , tal y como te hemos indicado antes. Es posible que tengas tus dudas al respecto de esta fruta dado que, en ocasiones, cuando padecemos de colon irritable solemos pasar días de estreñimiento y momentos de diarrea.

Entonces, ¿cómo nos puede ayudar las manzanas en estos casos?

·Una manzana cruda o natural es buena para el estreñimiento .

·Una manzana al horno será adecuada en caso de diarrea , ya que en el proceso de cocción, la celulosa se ablanda y ofrece más consistencia a las heces.

·La manzana es calmante, antiinflamatoria y muy rica en fibra, en especial si consumimos también su piel, muy rica en pectina y en antioxidantes.

Esta fruta rica en propiedades medicinales es, además, muy depurativa y nos va a ayudar a eliminar y a limpiar de toxinas nuestro intestino y, en especial, el colon

2. La papaya

La papaya es la fruta con mayores propiedades antiinflamatorias que puedes encontrar en la naturaleza. Gracias a ese elemento mágico llamado papaína , conseguirás mejorar tus digestiones, resolver problemas de estreñimiento o diarreas y fortalecer el colon.

Como sugerencia: un modo ideal de consumir papaya es cortando la mitad de una a trocitos y mezclándola con un yogur natural. Reforzarás tu flora bacteriana y limpiarás tus intestinos. ¡Un postre delicioso!”

Las otras 3 frutas mencionadas en el artículo que estamos refiriendo son El Plátano o Banano, La Sandía o Patilla y La Frambuesa, mira lo que se dice sobre ellas accediendo el artículo original.

Como aprendimos de la lectura te invitamos a que consumas éstas frutas que te ayudan a cuidar tu colon y recuerda que con las pulpas de Alimentos SAS lo puedes hacer en forma de jugos que se preparan muy fácilmente.

Podemos también concluir que los beneficios del consumo de fruta no es solo un tema de “cultura popular” o “enseñanzas de las abuelas”, sino que existen estudios y evidencia científica que indican que dichos beneficios son una realidad. Por último, como lo comentamos en el pasado blog, nuestras pulpas de fruta 100% naturales no contienen preservativos y según nuestros ensayos de laboratorio conservan la gran mayoría de las propiedades de la fruta original.