Te presentamos 10 beneficios de la Mora. Lee!

Siguiendo el tema de los beneficios de las frutas, hoy traemos información contenida un un artículo sobre la Mora publicado en la sección de salud del sitio español llamado facilicimo.com cuyo original pueden acceder dando clic aquí. En el artículo se haba de la vesatilidad de esta fruta y se listan 10 de sus propiedades benéficasas para la salud, que son:

1. Presenta un efecto antioxidante, que entre otras cosas ayuda a proteger el corazón al evitar acumulación de grasas en las paredes de vasos sanguíneos.
   
2. Fortalece el sistema inmunológico por su abundante contenido de vitamina C.
   
3. Ayuda a fortalecer las encías al poseer ciertas bacterias orales que evitan la enfermedad periodontal.
   
4. Ayuda a prevenir el cáncer por su contenido de flavonoides que protegen las células de radiaciones ambientales.
   
5. Contribuye en la reducción del colesterol malo (LDL).
   
6. Aumenta el colesterol bueno (HDL).
   
7. Ayuda a prevenir la enfermedad de Alzheimer y otras neurológicas.
   
8. Limpia el organismo de toxinas.
   
9. Por su contenido de vitamina A, ayuda a evitar problemas de visión.
   
10. Por su efecto anti inflamatorio, ayuda a las personas con artritis reumatoide.
    

Es clara la cantidad de beneficios que las frutas nos aportan, muchos de los cuales son preservados en las pulpas de fruta que nosotros producimos, que hacen muy fácil y práctico su consumo ya sea en jugos o diferentes preparaciones.

Si ustedes tienen historias o datos sobre beneficios de las frutas, los invitamos a compartirlos y así ayudar a promover su consumo que tanto aporta a nuestra salud.

Que tengan una excelente semana.